โรคหิวตอนกลางคืน Night Eating Syndrome

โรคหิวตอนกลางคืน หรือ Night Eating Syndrome คืออะไร? รู้หรือไม่ว่าการหิวตอนกลางคืนบ่อยๆ อาจจะทำให้คุณป่วยเป็น โรคหิวตอนกลางคืน หรือ Night Eating Syndrome เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการ การรักษาของโรคนี้กันดีกว่าค่ะ และ มาดูกันว่าโรคนี้จะเกิดจากสาเหตุใดบ้าง

                Night Eating Syndrome

โรค Night Eating Syndrome มีลักษณะอาการที่รู้สึกอยากอาหารมากกว่าคนปกติ ผู้ป่วยมักจะมีอาการหิวในช่วงเย็น โดยบางคนถึงขั้นสะดุ้งตื่น เพื่อมากินอาหารในตอนกลางดึกอีกหลายรอบอีกด้วย บางทีผู้ป่วยอาจจะรู้สึกนอนไม่หลับ หากไม่ได้กินมื้อดึก แต่ในทางตรงกันข้าม ผู้ป่วยจะไม่รู้สึกหิวในช่วงเช้าเท่าไหร่ สำหรับผู้ป่วยบางคน อาจจะไม่ทานอาหารในช่วงเช้าเลย ผู้ป่วยโรคนี้ จัดอยู่ในกลุ่มเดียวกันกับผู้ป่วยจิตเวช ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำอะไรสักอย่างบ่อยๆ จนกลายมาเป็นพฤติกรรมเคยชิน นอกจากนี้ยังมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนเมโทนินอีกด้วย ผู้ป่วยที่มีโรคเครียด หรือโรคนอนไม่หลับ ก็มีโอกาสป่วยเป็นโรคนี้ได้

ลักษณะของอาการป่วย

ผู้ป่วยจะไม่รู้สึกหิวในตลอดช่วงเช้า ทานอาหารได้น้อยในระหว่างวัน แต่ทานได้เยอะในตอนเย็น

บางรายอาจจะถึงกับว่านอนไม่หลับ หากไม่ได้ทานมื้อดึก

วิธีรักษาโรค Night Eating Syndrome

ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้ดี อาจจะทำตารางอาหารไว้ให้อยู่ในช่วงเวลาที่คนปกติทานในช่วงเช้า สำหรับบางท่านควรลดอาการเครียดลง เพรำหรับบางคนจะชอบกิน เพื่อลดความเครียดของตนเอง หรือจะรักษาด้วยวิธีจิตวิทยา โดยให้นักจิตวิทยาเข้ามาช่วยดูแล โดยการบำบัด จะบำบัดด้วยการรับรู้และเผชิญหน้ากับอาการของผู้ป่วยเอง รักษาด้วยฮอร์โมน ผู้ป่วยบางรายอาจจะมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนเมโทนิน สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้ ทางที่ดีควรจะมีนักโภชนาการเข้ามาดูแล จัดตางรางทานอาหารให้ได้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

             

หากผู้ป่วยท่านใดที่ชอบกินอาหารมื้อดึกเป็นประจำ ก็ควรที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองได้แล้ว เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ยังส่งผลต่อจิตใจอีกด้วย หรืออาจจะตามมาด้วยอาการ เช่น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ เป็นต้น หากใครที่มีอาการที่กล่าวมาอย่างใดอย่างหนึ่ง ควรปรับพฤติกรรมการกิน เพื่อสุขภาพของตนเอง

ติดตามเรื่องราวอื่นๆ คลิ๊ก  กลไกแอนติคีเธรา ต้นกำเนิดคอมพิวเตอร์เครื่องแรก

Facebook Page : Discoveryman22